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日本人格闘家 連打受けても笑う 強靭すぎる肉体 に米メディア注目 金属の腹筋 The Answer 10歳サッカー少年の腹筋画像 今日は5月5日、子供の日ですね。 我が家の二人の息子はサッカー漬けの毎日。 長男は中学校で毎日朝練と練習。 ほとんど休みなし。 次男も毎日サッカー。 二人の 腹筋の鍛え方 毎日腹筋をやっているのですが、なかなか割れません。 今3ヶ月ほど毎日やっています。(30分ほど) もっと時間をかけてやった方がいいですか？ また、長距離or短距離な サッカー 子供 腹筋